釣りキチ三太郎

　こんにちは～！ベストマッチです。
本日、２回目のアップです。

信大での外来診療を受けて、またまた女医先生に脅迫
される！

天疱瘡の血液検査ではディスモグレイン１数値が３３．１⇒１１．８へ
ディスモグレイン３数値が５７．８⇒４０．３へ減少となった。
ディスモグレイン１は基準内に収まるものの、ディスモグレイン３は
まだ基準値を２０オーバー！

ステロイドは現状２０ｍｍｇを１７．５へ減らす事ができた!(^^)!！
この２年間、ステロイド漬けの投薬治療の副作用が徐々に
出始めています。

その一つがヘモグロビンＡ１ｃの検査で上限値６．２を上回り、
この状態が続くと糖尿病になると脅かされる。

原因はステロイド投薬の影響が一番であるが、ステロイドは
止められない状態にあるので、日常生活に気をつけてください！
とのご指示である。

１．ストレス発散のため過剰な飲酒、暴食をしない！
２．たまには嫌な事、ストレスになる様な事をやらない！
これが出きれば苦労はしないよ！
３．適度な運動
ウォーキングでもやるか！
４．糖質やカロリー制限をする
ビールが焼酎のどちらかにしなさい！と言われる！
５野菜など繊維質を多く摂る事。
これは結構、やってるな～
１～５までが女医先生のお言葉で、糖尿病になると厄介な事に
なるので、気をつけなさいと強いお言葉でした。

とキツイご指示を頂きながら、前々から気になっていた、ラーメン
を帰り際に食べに行く自覚の無さ。
明日から頑張ろうと嫌な事は先延ばし作戦です。

松本保健所へ行った帰りに・・・・死ぬまで１回は食べておかないと
いけないラーメン「しず本」へ。

松本市庄内にありますが、ほとんどのラーメン店とはわからない
店構えです。のれんはありますが・・・。民家です。

こんちは～！とのれんをくぐると曖想の良いおばさんが迎えて
くれました。
決してきれいな店内ではないけど昭和の香りが漂います。
席は１０席程。


メニューもラーメン、うどんで構成されていて店内に貼ってあります。

べ・「おばさん、初めて寄らさせていただきました」
お「誰かから聞いて来たのかい？」
ベ「イイエ、ネットで評判が良かったから来ました」
お「今はそんな時代なんだね～。今日も暑いけどすぐ用意するから」
お「ラーメンが出きるまで漬物でも摘まんでね」　とキュウリの糠漬け
が出される。冷えていて味もしょっぱすぎず丁度良い。
ラーメンは人気であると言う「天ぷらラーメン普通盛り」
４８０円也。安い！

早速、噂の天ぷらラーメンを食してみました。
スープはすき透ったあっさり系で鳥ガラと魚系の香りがほのかに
します。麺は中細麺で比較的柔らかめ。
メンマ、ネギ、なると、チャーシューが入っており、天ぷら（野菜系）
が既にラーメンのスープの中に浸っています。

驚いたのは天ぷらの油がスープの中で邪魔をしていなくて
いいバランスを保っています。しつこくありません。
スープ１滴たりとも残さず頂きました！
「おかあさん、ご馳走様でした！」
「あらあら、しっかりスープまで飲んでもらってありがといございます」
「また、寄らさせてもらいます」と店を出ました。
変な添加物や手を加えてない、何故か懐かしいラーメンでした。

さて、明日からは糖尿病対策生活改善作戦のスタートです。
当分、外食は厳禁にしよう！